เตียงนุ่มสบายดีต่อสุขภาพของคุณ

Posted by

บทความนี้จะอธิบายสั้น ๆ ว่าทำไมเตียงนุ่ม ๆ จึงดีต่อสุขภาพของคุณ ช่วยเพิ่มสุขภาพกายใจและอารมณ์ของคุณ
เราเดินทางมาไกลตั้งแต่สมัยโบราณนานมาแล้วเมื่อเตียงของบรรพบุรุษของเราประกอบด้วยหญ้าและหญ้าแห้งที่จัดเรียงอย่างเป็นระเบียบ ในยุคปัจจุบันนี้เตียงของเรามีตั้งแต่ที่นอนสปริงมาตรฐานไปจนถึงเตียงที่หรูหราที่สุดที่ปรับเอนได้ แพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทั่วโลกกำลังตื่นขึ้นมาเพื่อตระหนักว่าที่นอนที่นุ่มสบายเป็นส่วนประกอบสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมของแต่ละบุคคล เราใช้เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตบนเตียงนอน สิ่งสำคัญคือ รับจดทะเบียนบริษัท เราต้องนอนหลับอย่างสบายตัว บทความนี้จะอธิบายสั้น ๆ ว่าทำไมเตียงนุ่ม ๆ จึงดีต่อสุขภาพของคุณ

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและแพทย์ทั่วโลกยอมรับว่ามนุษย์ที่เป็นผู้ใหญ่ต้องการการนอนหลับโดยเฉลี่ยวันละแปดชั่วโมงต่อวัน นั่นหมายความว่าเราใช้เวลาประมาณหนึ่งในสามของชีวิตไปกับการนอนหลับ ไม่สำคัญว่าเราจะนอนตอนกลางวันหรือตอนกลางคืนตราบเท่าที่เราพักผ่อนตามจำนวนชั่วโมงที่แนะนำ เมื่อเรานอนหลับจิตใจของเราจะสดชื่นและกระปรี้กระเปร่า การนอนหลับมีบทบาทในการดูแลความสะอาดในสมองของเรา ฮอร์โมนที่ดีเช่นเอนดอร์ฟินและโดพามีนซึ่งหมดลงในขณะที่เราตื่นตัวและตื่นตัวจะถูกเติมเต็มในขณะที่สารพิษที่สะสมในสมองของเราถูกชะล้างออกไป เป็นสมัยก่อนที่หลายคนคิดว่าการทำงานหนักที่สุดสมาชิกที่ขยันขันแข็งและประสบความสำเร็จส่วนใหญ่ในสังคมคือคนที่เข้านอนให้ช้าที่สุดและตื่นให้เร็วที่สุด จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องจัดการตารางเวลาพักผ่อนของคุณอย่างชาญฉลาดโดยมีชั่วโมงที่เพียงพอสำหรับการนอนหลับ

เมื่อเราทำงานต่อไปโดยไม่ได้รับชั่วโมงการนอนที่แนะนำเราจะสะสมสิ่งที่เรียกว่า“ หนี้การนอนหลับ” หนี้การนอนหลับคือความแตกต่างของเวลานอนที่เราควรได้รับและปริมาณการนอนหลับที่แท้จริงที่เราได้รับ ตัวอย่างเช่นหากคุณนอนเพียงสองชั่วโมงแทนที่จะนอนแปดชั่วโมงที่แนะนำคุณจะมีหนี้การนอนสะสมถึงหกชั่วโมง ไม่แนะนำให้ทำงานและดำเนินการในขณะที่มีหนี้จำนวนมากจากการนอนหลับบนเตียงของคุณ แพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพได้อธิบายว่าบุคคลที่ใช้เวลายี่สิบสี่ชั่วโมงโดยไม่ได้พักผ่อนนั้นเปรียบได้กับบุคคลที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นจำนวนมาก

โดยสรุปบทความคุณสมบัติเตียงนุ่มเป็นคู่หูที่สมบูรณ์แบบที่จะช่วยให้คุณรู้สึกสบายในขณะพักผ่อน หากคุณค้นหาอย่างรวดเร็วทางออนไลน์คุณจะพบเตียงที่มีคุณภาพและอุปกรณ์เสริมทั้งหมดเพื่อให้พักผ่อนได้อย่างเต็มที่ เป็นเรื่องจริงที่จะบอกว่าคุณควรเริ่มต้นด้วยการนอนหลับพักผ่อนที่ดีขึ้น

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *